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高脂血症 運動療法
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病気の医療ミスの目立つ昨今では、病気や健康について勉強し賢い患者になる必要があります。患者自身も病気を知り、もっとも適格な病気の治療法を医師を味方にして、自身で判断を下す。病気情報では、いろんな病気を詳細に紹介しています。
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高脂血症 運動療法
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普段、運動していない人が急激に運動を行うと、ひざなどを痛めるので、少しずつ運動量を増やして行きましょう。
10分のウォーキングから始めて、20分、30分と伸ばして行きます。速度はニコニコペースで、話しながら歩ける、息が切れない程度がいいです。 |
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