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高脂血症 食事療法
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病気の医療ミスの目立つ昨今では、病気や健康について勉強し賢い患者になる必要があります。患者自身も病気を知り、もっとも適格な病気の治療法を医師を味方にして、自身で判断を下す。病気情報では、いろんな病気を詳細に紹介しています。
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高脂血症 食事療法
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野菜や海草で食物繊維をとることです。野菜の食物繊維は糖分の吸収を抑えて、海藻などの水溶性食物繊維はコレステロールを吸着・排泄を促します。
大豆と魚をタンパク源の主役にしましょう。中性脂肪を下げるDHAやEPAの多い魚も中心にたべましょう。 |
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